5 gewone maaltijden met een gevaarlijke hoeveelheid toegevoegde suiker

Gezondheidsdeskundigen onthulden de meest voorkomende voedingsmiddelen met veel suiker. Bekijk ze hier allemaal

Alles wat u ooit wilde weten over periodiek vasten

We vroegen een holistische voedingsdeskundige naar intermitterend vasten en de voordelen die je moet weten. Klik hier om meer te leren

Dit is wat Meghan Markle eet in 24 uur

Hoewel het veilig is om aan te nemen dat haar dieet is veranderd sinds ze koninklijk werd, veranderen sommige dingen, zoals liefde voor wijn en pasta, nooit

Waarom je tegenwoordig vaak wilt snacken - en waarom dat oké is

Een voedingsdeskundige en chef-kok voor speciale voeding doet onderzoek naar waarom we tegenwoordig allemaal vaker willen snacken, en waarom dat oké is. Lees hier meer over de wetenschap.

10 dingen die u kunt doen om uw kinderen op te voeden in een thuis zonder dieet en cultuur

Onze schrijver bespreekt hoe je kinderen opvoedt in een huis zonder dieetcultuur. Lees hier al haar adviezen.

Ik heb deze 7 remedies voor angst geprobeerd, en dit is wat werkte

Dit zijn de zeven gemakkelijkste, volledig natuurlijke remedies om angst te bestrijden. Bovendien werken ze volgens experts en wetenschap. Lees er hier alles over.

Ik neem afscheid van het lichaam dat ik ooit kende en hallo tegen zelfacceptatie

Onze schrijfster deelt haar ervaringen met eetstoornissen en aanranding. Lees haar doordachte woorden hier.

Dit is wat u moet doen om daadwerkelijk een 'hoog metabolisme' te hebben

Deskundigen onthulden tips voor een dieet met een hoog metabolisme en trainingsroutine. Lees er hier meer over.

Door met deze gewoonte te stoppen, werd ik minder opgeblazen en kreeg ik meer energie

Afzien van koffie maakte me een gelukkiger, gezonder mens. Leer meer van binnen

Ik oefende zelfliefde en kreeg 10 pond - hoe ik eindelijk mijn evenwicht leer

Onze redacteur beschrijft hoe het vinden van een gezond gewicht en zelfliefde moeilijker zijn dan ze lijken. Lees hier haar gedachten.

Hier is hoe ik eindelijk mijn uit de hand gelopen suikergewoonte overwon

Voormalig tijdschriftredacteur Michele Promaulayko deelt de voordelen die ze opmerkte toen ze suiker stopte en haar beste tips om je verlangen naar suiker te overwinnen.

7 Thanksgiving-voedingsmiddelen die echt geweldig zijn voor je huid

We spraken met een voedingsdeskundige die een aantal Thanksgiving-diners deelde die je teint zouden kunnen helpen verbeteren. Leer meer van binnen.

Maak kennis met 'Protein Pacing', de eettechniek die uw gewichtsverlies een boost kan geven

Wat is proteïnestimulatie? Maak kennis met de eettechniek die iedereen uit een plateau van gewichtsverlies kan halen

Het slimme voedsel dat IBS, menstruatiepijn en meer zal verlichten

Voedsel is meer dan alleen brandstof, omdat het eten van bepaalde voedingsmiddelen de gezondheid van uw lichaam kan verbeteren en zelfs ziekten kan voorkomen. Bekijk hier van welke slimme voedingsmiddelen we houden

Dus dit is waarom brunch je zo gelukkig maakt

Van eieren is aangetoond dat ze de ADH van vitamine D bevatten, maar hier is wat nog meer kan helpen

Ik heb een maand als een Italiaans meisje geleefd: hier is hoe mijn welzijnsroutine veranderde

Ik heb in januari in Italië gewoond: hier zijn vijf glorieuze Italiaanse welzijnsgewoonten die ik heb meegenomen

Er is een door de wetenschap gesteunde reden waarom mensen zo geobsedeerd zijn door Pumpkin Spice

Klik hier om te zien waarom je zo geobsedeerd bent door pompoengeur en pompoensmaak, want volgens een pyscholoog en een voedingsdeskundige is er een heel specifieke reden.

Het rosacea-dieet: wat te eten (en te vermijden) voor een kalme, gelukkige huid

Hoewel er geen enkel aanbevolen rosacea-dieet is, kunnen bepaalde voedingsmiddelen opflakkeringen verminderen. Lees vooruit wat voor voedsel u moet eten en welk voedsel u moet vermijden voor een kalme huid.

Het gemakkelijke lunchrecept van Kayla Itsines voor als je meer dan sandwiches hebt

Kayla Itsines onthult haar favoriete Vietnamese loempia-recept om te maken voor lunches, diners en wanneer je een snack nodig hebt.

Dit is waarom u onlangs een willekeurige gewichtstoename hebt opgemerkt

Redenen waarom u mogelijk onverwachts bent aangekomen en hoe u dit kunt aanpakken.